¿Sabías que si comienzas el día con un desayuno rico en proteínas, puede disminuir tu ansiedad durante el día?
Es así, por eso recomendamos este rico desayuno:
Prepara una rica tortilla combinada con salmón o queso
1 tostada de pan
1 jugo de naranja natural
Luego de esto, come el postre que más te guste.
¡Sí, ahora! Porque así saldas el consumo de tu porción de dulce en la mañana. Durante el día, tu organismo tendrá el tiempo suficiente para expulsar los componentes que no le hacen falta.